Viral Minum Oralit Untuk Tahan Haus dan Lemas Selama Puasa, Benarkah?

- Jumat, 24 Maret 2023 16:40 WIB
Viral Minum Oralit Untuk Tahan Haus dan Lemas Selama Puasa, Benarkah?
Istimewa
Ilustrasi


Alih-alih minum oralit, ada sejumlah cara yang baik untuk memenuhi asupan cairan saat seharian berpuasa. Kekurangan cairan dalam tubuh dapat mengakibatkan tubuh terdehidrasi dan timbul rasa haus, sehingga tubuh mudah lelah ketika beraktivitas.

Oleh karena itu, minum air 8 (delapan) gelas sehari dianjurkan agar tubuh kuat dan tidak mudah lelah selama berpuasa. Berikut adalah rekomendasi Kemenkes agar kebutuhan air putih tetap terpenuhi di bulan puasa.

1 gelas setelah bangun tidur

1 gelas selepas makan sahur

1 gelas saat berbuka puasa

1 gelas setelah salat Maghrib

1 gelas setelah makan malam

1 gelas setelah salat Tarawih

1 gelas setelah salat Isya

1 gelas sebelum tidur


Halaman :
1
2
Semua
Penulis
:
Editor
:
Tags
OralitBulat co idPanic Buyingpuasa
Berita Terkait
Komentar
Berita Terbaru