Kesehatan

4 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita Kolesterol

4 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita Kolesterol
- Jumat, 06 Januari 2023 22:46 WIB
4 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita Kolesterol
Foto: Istimewa
Ilustrasi Kolesterol
Baca juga: 7 Obat Tradisional yang Buat Kolestrol Tinggi Minggat

Daging olahan seperti sosis, bakso, hot dog, salami dan bacon juga mengandung sodium tinggi dan lemak jenuh. Biasanya daging olahan bersumber dari potongan daging sapi atau ayam yang berlemak.


4. Makanan yang dipanggang

Biskuit, cake, dan kue kering yang diproduksi secara massal seringkali padat kalori, rendah nutrisi, dan mengandung banyak lemak (terutama lemak jenuh seperti mentega) dan gula. Semua ini adalah penyebab kolesterol tinggi.

Gantilah dengan makanan yang dipanggang di rumah, dan atur jumlah dan jenis lemak dan gula yang Anda gunakan.

Halaman :
1
2
3
Semua
Penulis
:
Editor
:
Tags
KolesterolVitamin DbulatBulat co idlemak baiklemak jahatmakanan tinggi kolesterol
Berita Terkait
Komentar
Berita Terbaru